Voedings- en Dieetkunde | Menopauzeconsulent
Ik ben Katia, erkend diëtiste en menopauzeconsulent. Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door de impact van voeding op onze gezondheid en ons welzijn. Ik geloof sterk dat voeding veel meer is dan wat we eten: het beïnvloedt hoe we ons voelen, hoeveel energie we hebben en hoe we in het leven staan.
Na mijn opleiding Voedings- en Dieetkunde in 2000 volgde ik een bijkomende opleiding Sport en Voeding en recent het postgraduaat Menopauzeconsulent. Momenteel verdiep ik mij verder in de begeleiding van stress- en burn-outklachten via een opleiding tot burn-outcoach. Doorheen de jaren groeide mijn overtuiging dat duurzame gezondheid ontstaat wanneer we niet alleen naar voeding kijken, maar ook naar de mens achter de klacht, met aandacht voor lichaam, emoties, leefstijl en levensfase.
Je kan bij mij terecht voor begeleiding bij:
• Gewichtsverlies of gewichtstoename
• Emotioneel eten en eetgewoonten
• Darm- en spijsverteringsklachten
• Verhoogde cholesterol en cardiovasculaire gezondheid
• Prediabetes en diabetes type 2
• Vermoeidheid en energietekort
• Gezonde leefstijl en preventieve gezondheidszorg
• Voeding en beweging
Daarnaast begeleid ik vrouwen tijdens de peri-menopauze en menopauze. Hormonale veranderingen kunnen een invloed hebben op gewicht, energie, slaap, stemming en algemeen welzijn. Samen bekijken we hoe voeding en leefstijl kunnen bijdragen aan meer balans, meer energie en een betere levenskwaliteit in deze bijzondere levensfase.
Ik geloof niet in strenge diëten of snelle oplossingen. Tijdens een consultatie neem ik graag de tijd om te luisteren naar jouw verhaal. Samen zoeken we naar haalbare veranderingen die passen bij jouw leven, zodat je stap voor stap meer vertrouwen krijgt in je lichaam en je gezondheid.
Afspraken maken kan telefonisch: 0484 12 35 31
Consultaties:
• Dinsdagavond van 18.00 u tot 22.00 u
E-mail: k-inbalans@pm.me
Website: www.k-inbalans.be
"Gezondheid begint voor mij niet met regels of beperkingen, maar met luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. Ik geloof in kleine, haalbare veranderingen die op lange termijn een groot verschil kunnen maken. Mijn doel is om mensen te begeleiden naar meer energie, meer balans en meer vertrouwen in zichzelf."
– Katia